Είναι αδιαμφησβήτητο πως την τελευταία χρονιά έχει αλλάξει ο τρόπος ζωής όλων των Ελλήνων, αλλά και της παγκόσμιας κοινότητας λόγω της πανδημίας του Covid-19.
Αυτές οι αλλαγές έχουν ως αποτέλεσμα να επηρεαστεί και η διατροφή αλλά και η άσκηση πολλών. Από τη μία, λόγω του εγκλεισμού έχουν επιβαρυνθεί οι διατροφικές συνήθειες και έχει μειωθεί η φυσική δραστηριότητα, όμως, από την άλλη δεν είναι λίγοι εκείνοι που βρήκαν την ευκαιρία να βελτιώσουν τη διατροφή τους αλλά και να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους.
Οι περισσότεροι προσπαθούν να κρατήσουν τη φυσική τους κατάσταση με γυμναστική στο σπίτι, τρέξιμο αλλά και με ασκήσεις στην ύπαιθρο τώρα που «ανοίγει» ο καιρός.
Διαβάστε περισσότερα στο thriveglobal.gr