Δέχεσαι τόσα ερεθίσματα μέσα στην ημέρα σου που σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να μπορούσες να εξαφανιστείς έστω για λίγο και να μην ακούς τίποτα και κανέναν; Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί η καθημερινότητά σου στον ψηφιακό κόσμο να γίνει λίγο πιο εύκολη;
Μείωσε την υπερ-πληροφόρηση
Δεχόμαστε ένα σωρό από πληροφορίες σε μορφή εικόνας, video ή κειμένου καθημερινά. Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις ό,τι συμβαίνει, όποτε συμβαίνει. Αν αποφύγεις τα άσκοπα scrolling στα timelines των social media σου θα καταφέρεις να αξιολογήσεις καλύτερα και να μειώσεις τον χρόνο που περνάς μπροστά από τις οθόνες. Προσπάθησε την επόμενη φορά που θα πατήσεις τις εφαρμογές του κινητού σου για να μάθεις νέα ή να χαλαρώσεις να το κάνεις συνειδητά, με μέτρηση του χρόνου.
Διαβάστε περισσότερα στο thriveglobal.gr