Το τρέξιμο είναι το είδος του αθλήματος που είτε αγαπάς, είτε μισείς και εγώ ανήκω ξεκάθαρα στην δεύτερη κατηγορία. Ωστόσο, έχω κάνει προσπάθειες να το ενσωματώσω στην καθημερινότητά μου. Μάλιστα, έχω δοκιμάσει να πάω για τρέξιμο με φίλους, για να καταλάβω κι εγώ τι βρίσκουν τόσοι άνθρωποι στο τρέξιμο. Αν και εξακολουθώ να το θεωρώ βαρετό, κουραστικό και ανυπόφορο, η επιστήμη έχει άλλη άποψη και μου δίνει το κουράγιο για να συνεχίσω να τρέχω.
Άλλωστε, μερικές ημέρες προσπάθειας δεν είναι αρκετές για να καθορίσουν αν είσαι φτιαγμένος για κάτι ή όχι. Ευτυχώς, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, συμβαίνει μια αλλαγή και το τρέξιμο δεν μοιάζει πλέον με κάτι καταναγκαστικό, σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα. Αυτή η αλλαγή πραγματοποιείται μετά από περίπου 3 εβδομάδες συστηματικού τρεξίματος.
Συνέχισε να διαβάζεις στο thriveglobal.gr