Πολλές φορές ένα απλό αλλά ουσιαστικό «ευχαριστώ» ακόμα και για τα απλά πράγματα που μπορεί να θεωρούμε δεδομένα έχει πολλά οφέλη τόσο στη σωματική ευεξία όσο και στην ψυχική μας υγεία. Η παρουσιάστρια Ελένη Τσολάκη μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχει η ευγνωμοσύνη στη ζωή της και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ευεξίας και της ισορροπίας της.
Στην ενότητα Αsk Τhe Τhrive Εxpert η Γεωργία Κανελλοπούλου ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια μας λέει γιατί πρέπει να θυμόμαστε να λέμε «Ευχαριστώ» και μας δίνει συμβουλές για το πώς να καλλιεργήσουμε και να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας συχνότερα απολαμβάνοντας όσα μπορεί να μας χαρίσει.
Άκου το podcast εδώ:
Άκου ακόμα:
Thrive Podcast: Πάλι θύμωσες;
Thrive Podcast: Η δύναμη του «όχι»
ΠΗΓΗ: thriveglobal.gr