Όταν αισθανόμαστε άγχος οι καρδιακοί μας παλμοί ανεβαίνουν και ο εγκέφαλός μας βρίσκεται σε υπερδιέγερση.
Ο οργανισμός μας λοιπόν δεν αντιλαμβάνεται αν πρόκειται για άμεσο κίνδυνο στο φυσικό μας περιβάλλον ή αν η πηγή της ανησυχίας βρίσκεται στο μυαλό μας. Το αποτέλεσμα είναι να μένουμε ξύπνιοι και να στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι μας επί ώρες.
Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr