Σε καταστάσεις συναισθηματικής φόρτισης δεν τρέχει το σώμα μας αλλά το «μυαλό» μας.
Είναι φυσιολογικό να αυξάνεται η καρδιακή συχνότητα και η πίεση όταν τρέχουμε ή όταν κουραζόμαστε. Αντίστοιχα στην κορύφωση της δοκιμασίας κόπωσης η αρτηριακή πίεση προσεγγίζει σε φυσιολογικές συνθήκες τα 200 mmHg στους άνδρες και τα 180 mmHg στις γυναίκες. Η υπέρβαση μόνο αυτών των επιπέδων (210 και 190 mmHg αντίστοιχα) είναι παθολογική όπως και η αδυναμία αύξησης της πίεσης.
Σε καταστάσεις συναισθηματικής φόρτισης δεν τρέχει το σώμα μας αλλά το «μυαλό» μας. Όταν στενοχωρηθούμε ή πανικοβληθούμε θα ανέβει σημαντικά η πίεση και η καρδιακή συχνότητα. Καλό είναι να αποφεύγουμε τις μετρήσεις σε αυτές τις συνθήκες αφού δεν αντανακλούν την πραγματική κατάσταση της καρδιαγγειακής μας υγείας
Διαβάστε περισσότερα στο ThriveGlobal