Γιατί πρέπει να διαβάζεις τα email σου συγκεκριμένες ώρες. -Τι μπορείς να κάνεις με τις ειδοποιήσεις του κινητού σου. “Go big or go home” λένε στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού. Το θέμα είναι πώς μπορείς να επιτύχεις το 1ο μισό της φράσης; Πώς μπορείς να πραγματοποιήσεις έναν μεγάλο στόχο που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις έναν τομέα της ζωής σου; Για παράδειγμα, μπορεί να θέλεις να ασχοληθείς πιο σοβαρά με τη διατροφή σου ή να αρχίσεις να αθλείσαι. Μπορεί ακόμα να θέλεις να κοιμάσαι καλύτερα, να γίνεις πιο αποδοτικός ή να μάθεις να λες πιο συχνά “όχι”. Μπορεί να θέλεις κι εσύ να ισορροπήσεις προσωπική και επαγγελματική ζωή ή να είσαι περισσότερο συγκεντρωμένος όταν δουλεύεις. Μπορεί να θέλεις να αντιδράς με περισσότερη ψυχραιμία σε στρεσογόνες καταστάσεις και να μην είσαι παρορμητικός. Ή μπορεί απλά να θέλεις να κόψεις μία κακή συνήθεια και να υιοθετήσεις μία άλλη πιο υγιεινή. Διαβάστε τα μικροβήματα στο thriveglobal