«Ένα βίντεο θα δω και θα πάω για ύπνο», είναι τα λόγια μου κάθε βράδυ, ενώ έχουν περάσει 2 ώρες βλέποντας ΤikTok και στέλνοντας άπειρα βιντεάκια σε φίλους που δεν υπάρχει περίπτωση να δουν το επόμενο πρωί.
Το TikTok είναι μια πλατφόρμα με πάνω από 800 εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως, που η δημοσιότητά του αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Είτε είσαι viewer, είτε creator, σίγουρα σου έχουν «κολλήσει» κάποια από τα τραγούδια του TikTok , όπως και οι χαρακτηριστικοί χοροί τους. Έχεις σκεφτεί ποτέ όμως ότι αυτοί οι χοροί αποτελούν έναν καλό τρόπο άσκησης;
Παρακάτω ακολουθούν 5 λόγοι για να δοκιμάσεις τους χορούς του TikTok μέσα από μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο keepfitkingdom.com.
«Καις» θερμίδες με διασκεδαστικό τρόπο
Η έρευνα υποστηρίζει ότι κάποιοι χοροί του TikTok μπορούν να «κάψουν» 400 – 600 θερμίδες ανά ώρα. Κάποιοι υποστηρίζουν πως η εκμάθηση αυτών των χορών σού προσφέρει μια πλήρη μορφή άσκησης και είναι παρόμοια με cardio ασκήσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Best of You